Sessões / Intermediário

Kettlebell corpo completo avançado

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior ∙ Peitoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Lombares ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Peitoral Inferior

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