Galápagos Drop Supersets
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
83 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
x12
Flexões
x12
Agachamento
x11
Flexões
x11
Agachamento
x10
Flexões
x10
Agachamento
x9
Flexões
x8
Flexões
x7
Flexões
x6
Flexões
x5
Flexões
x4
Flexões
x3
Flexões
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