Intermediário
Peitoral e tríceps
Full body
41 min
4x12
Fundos ou dips
Você também pode gostar
F1 Push
Intermediário
Full body
Marinho
Intermediário
Full body
Perna de treinamento rápido
Intermediário
Full body
Desafio da perna do inferno para iniciantes
Iniciante
Full body
Bahamas Drop Supersets
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Iniciante
Full body
Desafio de resistência 3 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3
Iniciante
Full body