Sessões / Intermediário
Peitoral e tríceps
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 41 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Costas e bíceps Instinto Superior
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
40 min · 6 exercícios
Intermediário
Ganhe força
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
39 min · 6 exercícios
Intermediário
Kurban Ombros
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
34 min · 6 exercícios
Iniciante
Core stability
Abdominais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Glúteos
32 min · 6 exercícios
Intermediário
Parada de mão e ombros
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
65 min · 8 exercícios
Iniciante
Pernas e glúteos Sofía Maudos
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril
34 min · 5 exercícios
Intermediário
Parte superior do corpo com peso
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
43 min · 9 exercícios
Intermediário
Gran Canaria - Peito e ombros
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
44 min · 6 exercícios