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Intermédiaire

Pectoraux et triceps

Full body

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Dips à la barre

    4x8

    Dips à la barre

  • Pompes explosives

    4x10

    Pompes explosives

  • Pompes archer

    4x5

    Pompes archer

  • Dips

    4x12

    Dips

  • Pompes spartiates

    4x6

    Pompes spartiates

  • Isométrique dips à une main

    4x15

    Isométrique dips à une main

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Full body

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