Sesiones / Principiante
Core stability
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior ∙ Flexores de Cadera
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 32 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Unilateral correction
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Chic Banda Espalda y Hombros intermedios
Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral
26 min · 5 ejercicios
Intermedio
Full Core fast training
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
22 min · 4 ejercicios
Intermedio
Core Master
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Full Body Avanzado con Banda Elástica
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
45 min · 7 ejercicios
Intermedio
Explosive Upper Body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
61 min · 8 ejercicios
Intermedio
Roger Jimenez front lever set 4
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
7 min · 4 ejercicios
Principiante
Mejora de la postura
Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales
81 min · 11 ejercicios