Dominada arquera a typewriter en anillas
Bíceps - Dorsales - Antebrazos
- Realiza una dominada arquera en anillas, manteniendo un brazo extendido mientras flexionas el otro.
- Cuando la completes cambia de lado realizando el movimiento de typewriter, cambiando el brazo que está extendido sin que la cabeza baje de la altura de las anillas.
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