Avanzato
Pandemonium Supersets
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Spalle ∙ Addominali
35 min
Potrebbe piacerti anche
SCHIENA NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
Cassa di Kass di routine 1
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Lionel Hspu Reinforcement
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Avambracci & Bicipiti KASS
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali
ROUTINE DI BATMAN
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Verticale con retroversione del bacino - intermedio
Intermedio
Addominali ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali
Abs Killer
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali