Burpee avec traction

Biceps - Abdominaux - Dorsaux - Pectoraux Inférieurs - Triceps - Mollets - Fessiers - Fléchisseurs de Hanche - Lombaires - Quadriceps

Burpee avec traction
  • Place-toi sous la barre
  • Effectue une pompe puis un saut
  • Lorsque tu es en l’air, attrape la barre et fais une traction

Sessions

Supersets Pandémonium

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Vous pourriez aussi aimer