Front lever tuck vers la suspension renversée sur anneaux

Place les anneaux en hauteur et suspends-toi avec une prise en pronation.

Lève tes genoux vers la poitrine et maintiens le torse parallèle au sol.

Depuis cette position, tire sans fléchir les bras jusqu’à te placer en position verticale, la tête vers le sol et les jambes vers le haut.

Reviens ensuite à la position initiale sans fléchir les bras.