Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Intermedio

Flexiones diamante con balón

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Flexiones diamante con balón
  • Coloca las manos en agarre diamante en un balón o similar.
  • Realiza flexiones intentando mantener el control y no perder el equilibrio.
  • Este ejercicio te obligará a estabilizar y realizar el movimiento de manera controlada.

Sesiones

Lazar Pectoral Control

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares

Puede que te interese

    Negativa de muscle up asistido con salto

    Negativa de muscle up asistido con salto

    Principiante

    Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

    L sit raises en barra

    L sit raises en barra

    Intermedio

    Abs ∙ HipFlexors

    Flexiones espartanas

    Flexiones espartanas

    Intermedio

    Triceps ∙ UpperChest ∙ LowerChest

    Fondos con palmada

    Fondos con palmada

    Avanzado

    Triceps

    Flexiones a puños

    Flexiones a puños

    Intermedio

    Triceps ∙ UpperChest ∙ LowerChest

    Tríceps extension en anillas

    Tríceps extension en anillas

    Intermedio

    Triceps ∙ Abs

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club