Sesiones / Intermedio
Acondicionamiento intermedio de flexiones a 90°
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 25 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Jax Brazos Avanzados
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales
34 min · 5 ejercicios
Intermedio
Ayt One Arm Front Preparation
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Oblicuos
30 min · 6 ejercicios
Intermedio
Bruce One Arm Push Up Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
26 min · 4 ejercicios
Intermedio
Kettlebell fullbody avanzado
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Superior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
36 min · 9 ejercicios
Intermedio
Italian Superset Pull
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
6 min · 3 ejercicios
Intermedio
21'S Muscle Up
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Roctiv Flexión A Pino Libre
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
45 min · 6 ejercicios