Einheiten / Fortgeschritten

70er-WOD-Challenge für Paare

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Waden ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Schienbeinmuskel ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.