Einheiten / Fortgeschritten
Jorges Transformation
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 42 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Saibov Herausforderung I
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
14 Min. · 3 Übungen
Einsteiger
Beine für Anfänger
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln
25 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Heimtraining - Handstand
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
51 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Tiger Bend Vorbereitung
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel
29 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Core Master
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Trizeps
44 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Schultern - Bauchmuskeln
Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps
44 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 2 - Javi Ales
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
19 Min. · 10 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Zerstörung
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 8 Übungen