La trasformazione di Jorge

Intermedio

Bicipiti ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Intermedio

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena