Esercizi / Intermedio

Dips isometrici a una mano

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati in appoggio sopra la sbarra, come nella posizione iniziale dei dip, ma con un solo braccio.
Utilizza l'altro braccio per mantenere l'equilibrio.
Cerca di mantenere la posizione per un determinato periodo di tempo.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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