Dips isometrici a una mano

Tricipiti - Pettorale Inferiore

Dips isometrici a una mano
  • Posizionati in una presa a barra con un solo braccio.
  • Utilizza l'altro braccio per mantenere l'equilibrio.
  • Cerca di mantenere la posizione per un determinato periodo di tempo.

Sessioni

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

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