Dips isometrici a una mano
Tricipiti - Pettorale Inferiore
- Posizionati in una presa a barra con un solo braccio.
- Utilizza l'altro braccio per mantenere l'equilibrio.
- Cerca di mantenere la posizione per un determinato periodo di tempo.
Potrebbe piacerti anche
Muscle up presa mista
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest
Negativa impossible dip
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
Muscle up
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest
L sit raises sulle parallele
Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest
Muscle up presa larga
Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest
Flessioni asimmetriche
Triceps ∙ LowerChest