Intermédiaire
Full body explosif - Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
41 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets





4x15
Squat explosif

Vous pourriez aussi aimer
Drop sets truquées full body
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Ultra Instinct Jambesthénie
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Jessica jambes et fessiers superset
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Ginyu HIIT
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Mon Défi Jambes Partie 2
Débutant
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Laura jambes et fessiers
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Jambes explosives
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
GURAVAI Pectoraux, jambe, gainage
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets