Sessions / Intermédiaire
Full body explosif - Intermédiaire
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Jambes Inferno
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
37 min · 7 exercices
Intermédiaire
Entraînement de 7 minutes
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
10 min · 5 exercices
Débutant
Cluster de tractions
Biceps ∙ Dorsaux
29 min · 15 exercices
Intermédiaire
Piccolo Tour du Monde
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers
11 min · 6 exercices
Intermédiaire
Superset Poitrine
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
11 min · 6 exercices
Intermédiaire
C17 - Jambes Intermédiaire
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
57 min · 8 exercices
Intermédiaire
Tien - Core intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Cardio et jambes
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur
41 min · 5 exercices