Intermédiaire

Correction unilatérale

Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Obliques ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur

42 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Obliques ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur

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Intermédiaire

Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Quadriceps