Sessions / Intermédiaire
Artem Biceps
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Avant-bras
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 26 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Pompes à la maison
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux
40 min · 6 exercices
Débutant
Samuel - Presque fullbody
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
11 min · 6 exercices
Intermédiaire
Dos et biceps Ultra Instinct
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi d’Endurance 2 - Javi Ales
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
19 min · 10 exercices
Intermédiaire
G1 Jambes
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
34 min · 6 exercices
Intermédiaire
Gagne en force
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
Muscle Up aux anneaux
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
51 min · 8 exercices
Débutant
Jambes Débutants
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
25 min · 5 exercices



