Sessions / Intermédiaire
Crisfreestyle Full Body À La Maison
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Ischio-jambiers
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 10 min
- Exercices
- 5
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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