Flexiones cobra
Tríceps
- En el suelo boca abajo con las manos a la altura de la cabeza y los codos a los costados
- Empuja con tus manos para elevar tu torso, mientras mantienes la cadera en el suelo
- Vuelve a la posición inicial para completar una repetición
Puede que te interese
Sentadilla y press con kettlebell
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius ∙ UpperChest
Muscle up a front lever
Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Forearms ∙ Lats ∙ LowerChest ∙ Triceps
Press de pectoral con kettlebell
Triceps ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Elevaciones de piernas con cadera flexionada
Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors
Negativas de pino asistido a tucked
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus
Flexiones lastradas agarre amplio
Triceps ∙ LowerChest