Sesiones / Intermedio
Vicky Leg Raises Preparation
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Deltoides Posterior ∙ Tríceps ∙ Trapecio Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 33 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Siru Rings
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
33 min · 5 ejercicios
Intermedio
Sthenos Battle #1 Javi vs Max
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps
28 min · 13 ejercicios
Intermedio
Chamber Arms
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
6 min · 4 ejercicios
Intermedio
Bruce One Arm Push Up Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
26 min · 4 ejercicios
Principiante
Anpa Handstand And V-sit Mobility
Isquiotibiales ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
8 min · 4 ejercicios
Intermedio
Jiusse Shoulder Explosive
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
25 min · 4 ejercicios
Intermedio
Laro Shoulders Advanced
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Serrato
31 min · 6 ejercicios
Principiante
Estiramientos para cuerpo completo 5 minutos
Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior
22 min · 6 ejercicios