Intermedio

Elevaciones de tucked front lever

Abdominales - Dorsales - Biceps - Deltoides posterior

Elevaciones de tucked front lever
  • Colócate colgado de la barra con las rodillas encogidas al pecho.
  • Intenta elevar tu cuerpo hasta que la espalda esté paralela al suelo o más allá, sin flexionar los brazos.

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