Élévations en front lever tuck
Abdominaux - Dorsaux - Biceps - Deltoïde Postérieur
- Place-toi suspendu à la barre avec les genoux ramenés vers la poitrine
- Essaie de soulever ton corps jusqu’à ce que ton dos soit parallèle au sol ou au-delà sans fléchir les bras
Sessions
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