STRAIGHT COMPENSAÇÃO E POSTURA
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
26 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior




4x10
Pull de trapézio
Você também pode gostar
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Pull & Push NoLimits
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior
Desafio Kass
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
CaliM Torso Intermediários
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Yamcha - Parte superior do corpo iniciante
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Hipertrofia nas costas e bíceps
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Destruição da alavanca dianteira
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Uraraka - Circuito do Torso
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior