Correzione unilaterale
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Obliqui ∙ Fianchi ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio
43 min
4x10
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4x8
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Obliqui
Donatello Planche Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
