Intermediário

Crisfreestyle em casa, YT

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

14 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Jett Rope & Core

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Isiko Full Body Circuit

Iniciante

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Tabata classic cardio

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Back Lever Beginners

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos

Straddle Planche Destruição

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Planche Iniciante - Intermediário

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Treino intenso

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Yerai Thrust

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior