Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3

Iniciante

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Lombar

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio

Intermediário

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas