Intermediário
Desafio de flexão
Full body
22 min



3x20
Flexões

Você também pode gostar
Ombros - Circuito dos Ombros
Intermediário
Full body
Marinho
Intermediário
Full body
Empurrão campeão do mundo
Intermediário
Full body
Intermediários musculares por padrão de movimento
Intermediário
Full body
Força do pino
Intermediário
Full body
Rotina de prancha - Viktor Kamenov
Intermediário
Full body
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body