Intermediário
Desafio de flexão
Full body
22 min
3x20
Flexões
Você também pode gostar
Placa 1 por padrão de movimento
Intermediário
Full body
Flexões EMOM
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Kuririn - Pernas Iniciantes
Iniciante
Full body
7 minutos de treino
Intermediário
Full body
Hawaii Drop Supersets
Intermediário
Full body
Lanzarote - Ferro na barra
Intermediário
Full body
Baú de aço
Intermediário
Full body