Intermediário

Tien - Núcleo Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Antebraços

40 min

Você também pode gostar

BRAÇOS EM ANÉIS RSWORKOUT

Avançado

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Ancas

Desafio nas escadas Sofía Maudos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales

Pernas e nádegas Sofía Maudos

Iniciante

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Ancas

Obter pulôver - intermediário

Intermediário

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ancas

Back Lever Beginners

Iniciante

Peitoral ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Bíceps

Desafio de resistência 5 - Javi Ales

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Antebraços

Inferno

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas

Muscle up pelo padrão de movimento I

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros