Intermediário
HIIT Kaio Ken
Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Pernas
29 min

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Burpees

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Flexões pike

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Jumping Jacks


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Correr estático


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Agachamento

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Burpees

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