Intermediário
HIIT Kaio Ken
Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Pernas
29 min
x45"
Burpees
x45"
Flexões pike
x45"
Jumping Jacks
x45"
Correr estático
x45"
Agachamento
x45"
Burpees
x45"
Jumping Jacks
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