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Barra supina em anéis

Bíceps

Barra supina em anéis
  • Coloque as anilhas em altura.
  • Pendure-se delas com um agarre supino, com as palmas das mãos olhando para o seu rosto.
  • Faça o puxão controlado até que sua queixo ultrapasse a altura das suas mãos.

Sessões

Músculo acima nos anéis

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COSTAS EM ANÉIS RSWORKOUT

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