Avançado

COSTAS EM ANÉIS RSWORKOUT

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos

32 min

Você também pode gostar

Saibov Challenge III

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Superseries Estívaliz parte superior do corpo

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Trapezio

Tronco Com Lastro Intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Saibov Challenge II

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Laro Ombros Avançado

Avançado

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Lombar

Rus Strength

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps

Transformação de Jorge

Avançado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Jax Braços Intermediários

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Antebraços ∙ Peitoral