Einheiten / Fortgeschritten
RÜCKEN AN RINGEN RSWORKOUT
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 27 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Front-Lever- und Muscle-Up-Technik
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Trizeps
18 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Ein Bisschen Von Allem
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
46 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Kass Brust-Routine 3
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
41 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
EMOM Haltungsverbesserung
Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
5 Min. · 1 Übungen
Fortgeschritten
Hermestf Zeitgesteuertes Cardio
Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust
38 Min. · 12 Übungen
Fortgeschritten
Batman-Routine
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
12 Min. · 2 Übungen
Fortgeschritten
Italienisches Superset Ziehen
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
6 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Crisfreestyle Ganzkörper Zuhause
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln
10 Min. · 5 Übungen