Jax Braços Iniciantes
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Antebraços ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos
40 min
4x10
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Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Dorsais ∙ Tríceps
