Iniciante
Jax Braços Iniciantes
Full body
40 min






4x10
Fundos no banco
Você também pode gostar
Nick Planche
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Jiren - Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Obter uma alavanca dianteira com um braço
Intermediário
Full body
Triceps Kingdom
Intermediário
Full body
Troncos futuros Tríceps torácico
Intermediário
Full body
Aquecimento dinâmico
Iniciante
Full body
Rotina de flexibilidade de corpo inteiro
Iniciante
Full body