Iniciante

Jax Braços Iniciantes

Full body

40 min

Você também pode gostar

Drop Set de peitoral e de tríceps avançado

Intermediário

Full body

Rotina Kass Peitoral Rápido

Intermediário

Full body

Rotina intermediária da alavanca frontal por padrões de movimento

Intermediário

Full body

Javi Ales Empurre Com Lastro Destruição

Intermediário

Full body

Corpo lento

Intermediário

Full body

Aquecimento Específico de Pernas

Iniciante

Full body

Ferrum

Intermediário

Full body

Bahamas Drop Supersets

Intermediário

Full body