Iniciante
Jax Braços Iniciantes
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Antebraços ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos
40 min
 
 
 
 
 
 - 4x10 - Fundos no banco 
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