Sessões / Intermediário
Core - Em casa
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 31 min
- Exercícios
- 6
- Rondas
- ×2
O treino
×2 rodadasRepete o circuito completo 2 vezes.
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