Einheiten / Fortgeschritten
Brust Supersatz
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 11 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
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