Einheiten / Fortgeschritten
Brust Supersatz
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 11 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Hypertrophie für Rücken und Bizeps
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
39 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Raze Explosive Express
Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln
12 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
CALISTHENICS MURPH
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
14 Min. · 3 Übungen
Einsteiger
Kia Mobilität
Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger
9 Min. · 5 Übungen
Einsteiger
Nobita Ganzkörper für absolute Anfänger
Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust
10 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Russische Kraft
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
25 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Froschhandstand & Schultern
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
30 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Skills und Ausdauer testen
Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel
39 Min. · 11 Übungen