Fortgeschritten

Muscle-Up an Ringen

Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren

30 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren

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