Einheiten / Fortgeschritten
Muscle-Up an Ringen
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 30 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
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