Übungen / Fortgeschritten

False-Grip-Klimmzug

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.

01 / Schritte

So geht’s

Hänge mit False Grip an den Ringen, wobei sich das Handgelenk über dem unteren Teil des Rings befindet.
Führe einen Klimmzug aus, um eine Wiederholung zu absolvieren.

02 / Muskeln

03 / Skills

Wie stark diese Übung jede körperliche Fähigkeit fordert.

Einheiten

Calisteniapp-Workouts, in denen diese Bewegung vorkommt.

Varianten und Übungen, die ähnliche Muskeln trainieren.