Einheiten / Fortgeschritten
1000 CH Challenge
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 11 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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