STYE Bauchmuskeln zu Hause
Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger
11 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger
x5 RUNDEN
Das könnte dir auch gefallen
Beine und Gesäß Sofía Maudos
Einsteiger
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger
Soul Ganzkörper für Anfänger
Einsteiger
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
Cardio Express Kass
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps
Brennen
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden
Home-Workout – Beine und Core
Fortgeschritten
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
Prometheus-Supersätze
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps
NoLimits Front One Arm
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Hüftbeuger ∙ Hinterer Deltamuskel
Liegestütze zu Hause
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Vordere Deltamuskeln