STYE Bauchmuskeln zu Hause
Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger
11 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger
x5 RUNDEN
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