Sessioni / Intermedio
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Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 9 min
- Esercizi
- 5
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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