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Avanzado

Straddle Planche Destrucción

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales

20 min

x2 RONDAS

  • 45º Push ups

    2x4

    45º Push ups

  • Bajada de pino a plancha straddle

    2x3

    Bajada de pino a plancha straddle

  • Planche lean

    2x10"

    Planche lean

  • Straddle planche

    2x3"

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  • Advanced tucked planche

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