Straddle Planche Destrucción
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
20 min
x2 RONDAS
2x4
45º Push ups
2x10"
Planche lean
2x3"
Straddle planche
Puede que te interese
Beast Handstand And Core
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Espalda
Intense Workout
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros
Pecho Modo Kass
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Espalda
Saibov Challenge I
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Advanced Emoms Plancha
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral
Leonardo Upper Body Challenge
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Crisfreestyle Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Eren Back Lever
Intermedio
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales