Sesiones / Principiante
Jessica piernas y glúteos superset
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 5 min
- Ejercicios
- 5
- Rondas
- ×6
El entrenamiento
×6 rondasRepite el circuito completo 6 veces.
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