Ejercicio

Pike push up agli anelli
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Pike push up agli anelli

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intermedio
pettorali
tricipiti
spalle

Posiziona gli anelli a bassa altezza e appoggiati su di essi con le braccia tese e l';anca flessa, in modo che il tuo corpo abbia un angolo di 90º. Fletti le braccia fino a quando la testa non scende sotto l'altezza degli anelli e ritorna nella posizione iniziale.

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