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intermedio
pettorali
tricipiti
spalle
Posiziona gli anelli a bassa altezza
Appoggiati a loro con le braccia distese e i fianchi piegati, in modo che il tuo corpo abbia un angolo di 90º
Piega le braccia finché la testa non scende sotto l'altezza degli anelli e torna alla posizione di partenza
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