Intermedio
Pull parcial en tucked back supino
Biceps - Deltoides anteriores - Pectoral inferior
![Pull parcial en tucked back supino](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX303.jpg)
- Colócate en posición de tucked back lever con agarre supino.
- Realiza pequeños tirones, flexionando los brazos.
- No importa que el rango de movimiento no sea muy grande.
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Intermedio
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
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Principiante
Triceps ∙ LowerChest
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Principiante
Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest
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Intermedio
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius
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Principiante
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Intermedio
Biceps ∙ Lats ∙ Forearms