Teilweise Pulls im supinierten Tucked Back Lever
Bizeps - Vordere Deltamuskeln - Untere Brust
- Begib dich mit supiniertem Griff in die Tucked-Back-Lever-Position.
- Führe kleine Zugbewegungen aus, indem du die Arme beugst.
- Es spielt keine Rolle, wenn der Bewegungsumfang nicht sehr groß ist.
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