← Esercizi

Esercizi / Intermedio

Pull parziale in tuck back lever supino

  • Bicipiti
  • Deltoide Anteriore
  • Pettorale Inferiore

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

Pull parziale in tuck back lever supino
Livello
Intermedio
Muscoli
3
Attrezzatura
Barra per trazioni

Questo esercizio continua nell’app.

Scarica Calisteniapp e cerca “Pull parziale in tuck back lever supino” in Esercizi. Se hai già l’app, aprilo direttamente.

Ho già l’app: apri Pull parziale in tuck back lever supino
App Store ↗Google Play ↗

01 / Passi

Come si esegue

  1. Posizionati in una posizione di back lever tucked con presa supina.

  2. Esegui piccoli tiraggi, piegando i tuoi bracci.

  3. Non importa se il range di movimento non sia molto ampio.

02 / Muscoli

Muscoli coinvolti

  • Bicipiti
  • Deltoide Anteriore
  • Pettorale Inferiore

03 / Abilità

Cosa allena

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Forza35
Esplosività0
Tecnica30
Cardio5
Mobilità35

Potrebbe piacerti anche

Varianti ed esercizi che allenano muscoli simili.