Intermediário

Pull parcial em tucked back com pegada supina

Bíceps - Deltoides anteriores - Parte inferior do peito

Pull parcial em tucked back com pegada supina
  • Coloque-se na posição de tucked back lever com agarre supino.
  • Faça pequenos puxões, flexionando os braços.
  • Não importa se o alcance de movimento não for muito grande.

Você também pode gostar