Sessões / Intermediário
Parte superior do corpo com lastro intermediário
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 4
O treino
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