Passadas para trás
iniciante
Etapas do exercício
De pé com as pernas afastadas na largura dos ombros, faça passadas pivotando sobre a perna que fica à frente, de forma que o movimento do seu corpo seja para trás.
De pé com as pernas afastadas na largura dos ombros, faça passadas pivotando sobre a perna que fica à frente, de forma que o movimento do seu corpo seja para trás.
